Après avoir parlé
de la confiance en soi il y a 2 semaines, nous allons nous appesantir cette
fois-ci sur l’estime de soi.
Qu’en
est-il de l’estime de soi ?
Lorsqu’on
parle d’estime de soi, il faut penser à la notion de l’être par rapport à
lui-même. Comment je me perçois par rapport à moi-même ? Ou du moins,
qu’est-ce que je pense de moi-même ? Ai-je confiance en ma valeur ?
Autrement dit, à ce que je vaux ? Suis-je capable de m’accepter ?
Quelle valeur est-ce que je m’attribue sans forcément penser à comment les
autres me voient ?
Pour aller plus loin, disons que l’estime de soi
est vue comme la manière dont nous nous percevons. Le site Coaching Emotionnel dira que c’est la valeur de soi. « L’estime
de soi est à mettre en rapport avec la valeur que nous nous accordons. », dira
Stéphane Goudet.
La plupart des psychologues estiment que l’estime
de soi se construit depuis l’enfance. Selon eux, c’est depuis la petite
enfance que l’on forge son estime de soi. Et l’environnement de
l’enfance y contribue fortement. C’est pourquoi il est important que l’enfant
grandisse dans un environnement positif et inspirant. Il y apprendra ainsi à
développer de grandes valeurs et à se valoriser lui-même. Lorsque les parents
prononcent des paroles valorisantes à l’endroit d’un enfant telles que :
« Tu es très intelligent-e !»
« Tu es
très mignon -ne! »
« Tu es
formidable ! »
« Tu es
un excellent footballeur ! »
Etc,
Toutes ces paroles contribuent à renforcer l’estime
de soi de l’enfant. Celui-ci finit par avoir une opinion positive de lui-même.
Il s’accepte plus facilement et apprend à s’aimer davantage. Toutefois, sans
verser dans l’exagération.
Si nous sommes capables de nous accepter et de nous
aimer, nous serons disposés à en faire de même pour les autres. Cette
acceptation de soi-même nous poussera naturellement vers les autres sans honte
ni regret. On n’aura donc pas tendance à
s’autoflageller, au point de se refuser des choses, qui, pourtant devrait
contribuer à l’expression de notre plein potentiel.
Par exemple, lorsque certaines personnes ont une
faible estime d’elles-mêmes, elles auront tendance à se dire qu’elles ne méritent
pas telle ou telle chose. Au point que souvent, elles se refusent délibérément
des choses auxquelles elles ont pourtant droit. Préférant parfois souffrir ou
se contentant de très peu. Alors qu’elles pourraient en avoir bien plus.
Que peut-on donc dire de la différence entre la
confiance en soi et l’estime de soi ?
La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi
réside dans le ressenti et l’action. L’estime de soi s’apparente davantage à un sentiment, alors
que la confiance en soi implique plus que cela. Elle suppose des actions.[1]
.webp)
Comme nous
l’avions évoqué dans la première partie de notre article, certains spécialistes
pensent que la confiance en soi fait partie intégrante de l’estime de soi. Avec
la perception/vision de soi, l’acceptation de soi et l’amour de soi, ces 4 éléments forment dans leur ensemble l’estime de soi. C’est aussi
ce qui fait la complexité de ce concept. Dans la mesure où l’acceptation de soi et l’amour de soi ne peuvent être acquis
qu’à travers un processus. Et donc à travers l’immersion dans un environnement empreint
de valeurs ou de paradigmes qui favorisent ce sentiment et cet état d’esprit.
Au-delà
des définitions, quels avantages avons-nous à
connaitre la nuance entre ces deux concepts ?
Il
faut dire qu’il y en a beaucoup. Mais nous allons en retenir trois (3).
Imaginez que vous vous rendiez compte du niveau de votre estime de vous-même ou
de votre confiance en vous-même. Cela peut vous faire prendre conscience de
votre situation. Et par conséquent, vous pourrez vous engager à
travailler pour vous améliorer. Et pour cela, il existe une panoplie
d’exercices pouvant vous aider.
En
outre, connaitre la différence entre ces 2 concepts vous permettra d’éviter les
amalgames. Ainsi, vous prendrez de l’avance sur la plupart des gens. Et vous
savez bien que lorsque vous avez de l’avance sur les autres, vous vous préparer
à affronter les problèmes de la vie avec une longueur d’avance que le citoyen
lambda.
Enfin, cela vous permettra de mieux comprendre vos collaborateurs et de vous préparer à les aider en cas de nécessité. Par exemple, dans le cadre de la gestion d’une équipe, découvrir la différence entre les deux notions permet de mieux connaitre les membres de votre équipe. Ainsi, on peut décider des actions à mener pour aider chaque membre à s’améliorer et à briller de toutes ses capacités.
L’on
comprend alors que les 2 concepts sont extrêmement importants, voire
incontournables dans notre réussite. Autrement dit, pour notre réussite
holistique, il n’y a pas de miracle. Il faut d’abord commencer par la confiance
en soi et l’estime de soi. Même si l’on n’a pas eu la chance de grandir dans un
environnement stimulant au point de construire notre estime de soi, on peut
toujours requérir a des exercices pour rattraper ce retard. Il en est de même
pour ce qui est de la confiance en soi.
Une
autre option peut être de se faire aider par d’autres spécialistes qui vous
aideront efficacement à combler ce gap. N’oubliez pas, il n’est jamais trop
tard pour mieux faire.
Et
se faire aider ne relève pas d’une faiblesse. C’est surtout l’attitude de ceux
qui veulent aller loin. C’est l’attitude des gagneurs.
Partagez
avec nous en commentaires votre sentiment après avoir parcouru cet article.
Vous a-t-il aide a comprendre la différence entre estime de soi et confiance en
soi? N’oubliez pas de le partager avec votre entourage et d’autres personnes a
qui cela pourrait intéresser.
OPZ
CEO
Etincelle Plus
